{"id":73145,"date":"2025-11-20T17:05:29","date_gmt":"2025-11-20T16:05:29","guid":{"rendered":"https:\/\/novastan.org\/fr\/?p=73145"},"modified":"2026-03-02T13:57:42","modified_gmt":"2026-03-02T12:57:42","slug":"randonnee-ou-comment-tachkent-montagne","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/novastan.org\/fr\/ouzbekistan\/randonnee-ou-comment-tachkent-montagne\/","title":{"rendered":"Randonn\u00e9e\u00a0: o\u00f9 et comment les habitants de Tachkent partent \u00e0 la montagne"},"content":{"rendered":"\n

En Ouzb\u00e9kistan, locaux et touristes se tournent de plus en plus vers les ressources naturelles qui jalonnent ce beau pays. A la recherche d\u2019un meilleur \u00e9quilibre entre l\u2019effervescence de la ville et le calme des montagnes, la randonn\u00e9e se dessine naturellement comme une activit\u00e9 accessible \u00e0 tous.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La vie agit\u00e9e de Tachkent laisse peu de place au bien-\u00eatre personnel. La randonn\u00e9e en nature, praticable \u00e0 proximit\u00e9 de la ville, repr\u00e9sente un sport id\u00e9al pour renforcer l\u2019organisme et r\u00e9tablir l\u2019\u00e9quilibre psychique.<\/p>\n\n\n\n

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De nombreuses montagnes, vall\u00e9es et gorges se situent pr\u00e8s de Tachkent. Pour les citadins, les paysages et la v\u00e9g\u00e9tation repr\u00e9sentent la promesse d\u2019un bon bol d\u2019air frais, dans un cadre naturel exceptionnel, et ce, \u00e0 n\u2019importe quel moment de l\u2019ann\u00e9e. Dans cet article, le m\u00e9dia ouzbek Hook a rassembl\u00e9 les informations essentielles pour une premi\u00e8re randonn\u00e9e en montagne.<\/p>\n\n\n\n

Qui peut faire de la randonn\u00e9e ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

La randonn\u00e9e est un sport accessible \u00e0 tous. Au moment de l\u2019excursion, le randonneur doit \u00eatre en bonne forme physique et \u00e9motionnelle et choisir un itin\u00e9raire appropri\u00e9 \u00e0 ses capacit\u00e9s. Les personnes \u00e2g\u00e9es ou les enfants sont \u00e9galement tout \u00e0 fait capables d\u2019aborder un chemin plat ou \u00e0 faible d\u00e9nivel\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Attention cependant : la randonn\u00e9e peut \u00eatre contre-indiqu\u00e9e aux personnes souffrant de maladies cardio-vasculaires s\u00e9v\u00e8res, d\u2019ost\u00e9oporose, de probl\u00e8mes respiratoires, ou ayant r\u00e9cemment eu un infarctus. Mais tout d\u00e9pend de la difficult\u00e9 du chemin ! Une promenade facile et au grand air n\u2019a jamais fait de mal \u00e0 personne.<\/p>\n\n\n\n

Lire aussi sur Novastan : Un alpiniste russe explore de nouvelles cr\u00eates du Pamir<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

La randonn\u00e9e constitue une s\u00e9ance d\u2019endurance \u00e0 faible intensit\u00e9. L\u2019acc\u00e9l\u00e9ration de la circulation du sang et la saturation de l\u2019organisme en oxyg\u00e8ne am\u00e9liorent le fonctionnement du syst\u00e8me cardio-vasculaire et r\u00e9duisent la douleur li\u00e9e \u00e0 l\u2019arthrose. Les recherches montrent que les promenades r\u00e9guli\u00e8res \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur renforcent le c\u0153ur et diminuent le niveau de pression art\u00e9rielle et, de fait, le risque d\u2019accident cardiaque.<\/p>\n\n\n\n

Les bienfaits de la randonn\u00e9e pour le corps et l\u2019esprit<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Une longue randonn\u00e9e, en particulier avec une alternance de descentes et de mont\u00e9es, sollicite les muscles des jambes mais aussi des \u00e9paules lorsque le randonneur porte un sac \u00e0 dos.<\/p>\n\n\n\n

La randonn\u00e9e aide \u00e9galement \u00e0 contr\u00f4ler son poids car en terrain in\u00e9gal, l\u2019organisme br\u00fble plus de calories que lors d\u2019une balade en ville. Une ascension en montagne repr\u00e9sente une consommation particuli\u00e8rement intense d\u2019\u00e9nergie et br\u00fbler plusieurs centaines de calories par heure se r\u00e9percutera sur la silhouette.<\/p>\n\n\n\n

Envie de participer \u00e0 Novastan ? Nous sommes toujours \u00e0 la recherche de personnes motiv\u00e9es pour nous aider \u00e0 la r\u00e9daction, l’organisation d’\u00e9v\u00e9nements ou pour notre association. Et si c’\u00e9tait toi ?<\/a><\/p>\n\n\n\n

Les bienfaits de longues randonn\u00e9es sur les fonctions cognitives et la sant\u00e9 mentale ne sont \u00e9galement plus \u00e0 prouver. Comme le note la marcheuse exp\u00e9riment\u00e9e Veronika Mouravska\u00efa, \u00ab la randonn\u00e9e allie activit\u00e9 physique et d\u00e9tente. C\u2019est le meilleur antidote contre le stress.<\/em> \u00bb Marcher stimule la production d\u2019endorphines, am\u00e9liorant ainsi l\u2019humeur et le bien-\u00eatre g\u00e9n\u00e9ral. La contemplation de paysages grandioses et le contact avec la nature, soulagent efficacement l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 et le stress.<\/p>\n\n\n\n

\u00ab Pour moi, les randonn\u00e9es sont une question de bien-\u00eatre mental, l\u2019occasion de faire une pause de la ville et des gens. Savourer la beaut\u00e9 de la nature environnante m\u2019aide \u00e0 faire le plein d\u2019\u00e9motions positives pour au moins la semaine \u00e0 venir <\/em>\u00bb, confie Sofia Stro\u00efkina, randonneuse d\u00e9butante.<\/p>\n\n\n\n

Les montagnes du Tchimgan<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

A 80 kilom\u00e8tres \u00e0 l\u2019Est de Tachkent, sur le territoire du parc national d\u2019Ougam-Tchatkal<\/a>, se trouve le complexe Tchimgan<\/a>, surnomm\u00e9 la Suisse ouzb\u00e8ke. L\u00e0, un complexe montagnard est accessible en toutes saisons, que ce soit pour fuir la chaleur estivale ou profiter des sports d\u2019hiver. Des infrastructures diverses et un grand choix d\u2019activit\u00e9s s\u2019y sont d\u00e9velopp\u00e9es. Les amateurs peuvent simplement profiter de la vue dans un caf\u00e9 ou se rendre sur des chemins de montagne pour les plus aventureux.<\/p>\n\n\n\n

Le Grand Tchimgan, qui culmine \u00e0 3 309 m\u00e8tres, domine le parc. Un peu plus loin, le Petit Tchimgan, \u00e0 2 099 m\u00e8tres, pr\u00e9sente des versants couverts de for\u00eats denses et de rivi\u00e8res poissonneuses. Le chemin vers les sommets est jalonn\u00e9 de cascades et de magnifiques gorges, et la vue depuis les hauteurs est \u00e0 couper le souffle. Il est possible d\u2019opter pour une sortie facile \u00e0 la journ\u00e9e comme pour un trek de plusieurs jours, car les nombreux sentiers des monts Tchimgan sont adapt\u00e9s \u00e0 tous.<\/p>\n\n\n\n

Le Lachkerek<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Un village de montagne et des gorges pittoresques du m\u00eame nom se trouvent au Sud de l\u2019oblast de Tachkent, pr\u00e8s de la fronti\u00e8re avec le Tadjikistan. Les sentiers traversent des collines parsem\u00e9es d\u2019\u00e9paisses for\u00eats de gen\u00e9vriers, qui se transforment en prairies fleuries.<\/p>\n\n\n\n

\"Lachkerek\"
Lachkerek. Photo : Hook.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

De nombreuses activit\u00e9s sont possibles : pique-niquer avec vue sur la ville d\u2019Angren<\/a>, admirer des cascades de diff\u00e9rentes hauteurs, se baigner en \u00e9t\u00e9 et prendre de belles photos, ou encore observer l\u2019eau gel\u00e9e en hiver.<\/p>\n\n\n\n

Les lacs de Jade, Ouroungatch<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Selon la guide Eliora Ergacheva, cette destination est la plus pris\u00e9e des habitants de Tachkent et id\u00e9ale pour une randonn\u00e9e \u00e0 la journ\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n

Les lacs se situent \u00e0 160 kilom\u00e8tres de la capitale, dans la vall\u00e9e de la rivi\u00e8re Pskem<\/a>. Il y en a deux : un petit lac inf\u00e9rieur et un grand lac sup\u00e9rieur. Entre eux, il faut compter environ une heure de trajet. Dans le premier, l\u2019eau est incroyablement claire. Sa couleur turquoise contraste avec le vert sombre des collines. Le second lac, quant \u00e0 lui, se distingue par sa surface calme, dans laquelle se refl\u00e8tent les pics rocheux.<\/p>\n\n\n\n

\"Ouroungatch\"
Le lac d’Ouroungatch. Photo : Hook.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Ici, il fait bon m\u00e9diter et r\u00e9fl\u00e9chir. A la p\u00e9riode douce de l\u2019ann\u00e9e, la baignade est possible. Mais en hiver, le lac d\u2019Ouroungatch inf\u00e9rieur dispara\u00eet presque dans des sources souterraines, tandis que le lac sup\u00e9rieur g\u00e8le, ouvrant ainsi la possibilit\u00e9 pour des promenades \u00e0 m\u00eame sa surface.<\/p>\n\n\n\n

Le canyon Tavaksa\u00ef et la vall\u00e9e des cascades<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Au Nord-Est de l\u2019oblast de Tachkent, \u00e0 environ 70 kilom\u00e8tres de la capitale, se trouve un lieu unique. Sept cascades c\u00f4toient un canyon grandiose, dont la beaut\u00e9 et la majest\u00e9 sont comparables \u00e0 celles du Grand Canyon am\u00e9ricain.<\/p>\n\n\n\n

\"Tavaksa\u00ef\"
Le canyon Tavaksa\u00ef. Photo : Hook.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Le chemin qui y m\u00e8ne serpente entre des collines couvertes d’un \u00e9pais manteau vert et de plantes saisonni\u00e8res. A la saison froide, les cascades et ruisseaux se couvrent d\u2019une cro\u00fbte de glace. Le lieu devient f\u00e9\u00e9rique, et comme sorti tout droit d\u2019un roman fantastique.<\/p>\n\n\n\n

La r\u00e9serve naturelle du Soukok<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

La r\u00e9serve foresti\u00e8re de Soukok est connue pour sa profusion de conif\u00e8res centenaires et son air de montagne extr\u00eamement pur. Apr\u00e8s une heure et demie de route \u00e0 partir de Tachkent, un chemin am\u00e9nag\u00e9 pour les randonneurs avec bancs, tables, aires de pique-nique et de repos est accessible.<\/p>\n\n\n\n

\"Soukok\"
La r\u00e9serve naturelle de Soukok. Photo : Hook.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

La for\u00eat, situ\u00e9e au pied des montagnes, est le point de d\u00e9part des promenades vers Chakhkourgan et Aktach, culminant respectivement \u00e0 2025 et \u00e0 2 510 m\u00e8tres d\u2019altitude. De leurs sommets, une vue saisissante s\u2019offre sur les montagnes voisines, la ville de Parkent et une partie de Tachkent. L\u2019itin\u00e9raire est abordable pour des novices, y compris pour des enfants et des personnes \u00e2g\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n

Comment se lancer pour sa premi\u00e8re randonn\u00e9e ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Il est possible de planifier le voyage soi-m\u00eame \u00e0 l\u2019aide de navigateurs (Google Maps, Maps Me, Yandex Maps) et de cartes d\u2019itin\u00e9raires de randonn\u00e9es sur Internet, comme celle-ci<\/a> ou encore celle-l\u00e0<\/a>. Il est \u00e9galement possible de se rendre au point de d\u00e9part en transports en commun ou en taxi. En plus des applications officielles comme Yandex Taxi, de nombreux chauffeurs sont en activit\u00e9 \u00e0 Tachkent. Leurs v\u00e9hicules sont souvent en service \u00e0 proximit\u00e9 de l\u2019h\u00f4tel \u00ab\u00a0Uzbekistan\u00a0\u00bb. Attention cependant : de nombreux sites naturels sont interdits<\/a> aux voitures.<\/p>\n\n\n\n

Une option simple et s\u00fbre est de partir avec une entreprise professionnelle ou une organisation touristique. Chacun est libre de planifier sa sortie comme il le souhaite, mais dans tous les cas, il est conseill\u00e9 de ne pas se rendre en montagne seul ou en compagnie de personnes mal pr\u00e9par\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n

Lire aussi sur Novastan : Tachkent, capitale captivante de contrastes<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

D\u2019une part, car la montagne ne pardonne pas la n\u00e9gligence. D\u2019autre part, car comme le souligne Elior Ergachev : \u00ab si vous partez avec un guide exp\u00e9riment\u00e9, vous profiterez de la nature au lieu d\u2019avoir le nez sur le t\u00e9l\u00e9phone pour consulter la carte <\/em>\u00bb. Par ailleurs, les voyages organis\u00e9s permettent bien souvent d\u2019\u00e9conomiser de l\u2019argent gr\u00e2ce \u00e0 l\u2019inclusion des transports dans leur tarif.<\/p>\n\n\n\n

Aujourd\u2019hui, \u00e0 Tachkent, de nombreuses entreprises sont pr\u00eates \u00e0 prendre en charge l\u2019organisation d\u2019une randonn\u00e9e. En voici quelques-unes.<\/p>\n\n\n\n

Poehali.uz<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Le club Poehali.uz<\/a> est un projet de l\u2019agence de tourisme \u00ab\u00a0Uzbekistan for you\u00a0\u00bb, active sur le march\u00e9 depuis 12 ans. Selon la guide Tatiana Potanina, elle fut la premi\u00e8re \u00e0 d\u00e9velopper activement le tourisme interne en Ouzb\u00e9kistan. Cr\u00e9\u00e9 \u00e0 ses d\u00e9buts comme un club d\u2019amateurs de loisirs actifs, Poehali.uz<\/em> a grandi jusqu\u2019\u00e0 devenir une entreprise proposant des circuits complets \u00e0 travers l\u2019Ouzb\u00e9kistan. Aujourd\u2019hui, c\u2019est l\u2019une des plus grandes soci\u00e9t\u00e9s de tourisme qui propose aussi bien des randonn\u00e9es faciles que des voyages \u00e0 l\u2019\u00e9tranger.<\/p>\n\n\n\n

Le prix moyen d\u2019une randonn\u00e9e dans un lieu pris\u00e9 est compris entre 190 000 et 280 000 soums (13 \u00e0 19 euros). Sont inclus les transports, le guide, la taxe environnementale, l’eau et le th\u00e9 chaud.<\/p>\n\n\n\n

Mahalla.travel.uz<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Le club de tourisme Mahalla Travel<\/a> a \u00e9t\u00e9 fond\u00e9 \u00e0 l\u2019\u00e9t\u00e9 2023. Comme le mentionne leur site Internet, \u00ab\u00a0tout a commenc\u00e9 avec une id\u00e9e simple\u00a0: le monde est immense, et je veux tout voir\u00a0!\u00a0\u00bb<\/em> L\u2019\u00e9quipe du projet est compos\u00e9e de guides professionnels, qui composent des parcours uniques et s\u2019efforcent de rendre chaque voyage inoubliable. Ce club propose des prestations de groupe ou en priv\u00e9, avec la famille ou des amis.<\/p>\n\n\n\n

Le prix moyen d\u2019une randonn\u00e9e dans un lieu pris\u00e9 est compris entre 200 000 et 400 000 soums (13,50 \u00e0 27 euros). Sont inclus les transports, le guide et l’entr\u00e9e dans une zone prot\u00e9g\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n

Tourisme accessible<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

L\u2019agence Tourisme accessible<\/a> a \u00e9t\u00e9 fond\u00e9e avec comme objectif d\u2019aider les gens \u00e0 d\u00e9couvrir le monde de l\u2019aventure. \u00ab J\u2019ai \u00e9t\u00e9 inspir\u00e9 par ma propre exp\u00e9rience de voyage, mais aussi par le d\u00e9sir de cr\u00e9er une communaut\u00e9 qui met \u00e0 l\u2019honneur la nature et les loisirs actifs<\/em> \u00bb, raconte le dirigeant Marat Nemirov. L\u2019agence offre un large choix d\u2019excursions \u00e0 la journ\u00e9e dans les montagnes et en zones prot\u00e9g\u00e9es, des sorties scolaires, ainsi que des s\u00e9jours dans des villes d\u2019Ouzb\u00e9kistan, avec des parcours adapt\u00e9s \u00e0 tous.<\/p>\n\n\n\n

Le prix moyen d\u2019une randonn\u00e9e dans un lieu pris\u00e9 est de 100 000 \u00e0 250 000 soums (7 \u00e0 17 euros). Sont inclus, selon le package choisi, les transports, le guide et l’alimentation.<\/p>\n\n\n\n

Wild and Free<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Le club de randonn\u00e9e ouvert Wild and Free<\/a> organise des sorties dans des lieux pittoresques de la r\u00e9gion de Tachkent tout au long de l\u2019ann\u00e9e. Son dirigeant, Akmal Sa\u00efdov, d\u00e9crit ainsi les valeurs du club : \u00ab le projet repose sur une mission importante : faire d\u00e9couvrir au plus grand nombre la beaut\u00e9 de la nature dans notre r\u00e9publique. Nous ne sommes pas guid\u00e9s par le profit. Nous choisissons des lieux qui touchent l\u2019\u00e2me, o\u00f9 la nature est particuli\u00e8rement belle \u00e0 certains moments.<\/em> \u00bb Les participants entretiennent des relations bienveillantes et se retrouvent souvent sur leur temps libre.<\/p>\n\n\n\n

Le prix moyen d\u2019une randonn\u00e9e dans un lieu pris\u00e9 est de 200 000 soums (13,50 euros). Sont inclus, selon le package choisi, les transports et l’entr\u00e9e dans une zone prot\u00e9g\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n

Qu\u2019emporter pour une randonn\u00e9e \u00e0 la journ\u00e9e ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Avant toute chose, une paire de chaussures confortable est n\u00e9cessaire. Sp\u00e9cialement con\u00e7ue pour le trekking de pr\u00e9f\u00e9rence, ou bien des baskets avec de bonnes semelles r\u00e9sistantes. Dans tous les cas, il sera pr\u00e9f\u00e9rable d\u2019utiliser une paire d\u00e9j\u00e0 cass\u00e9e, afin d\u2019\u00e9viter les ampoules !<\/p>\n\n\n\n

En terme de v\u00eatements, superposer les couches est le secret pour une randonn\u00e9e confortable. Un t-shirt \u00e0 manches longues en coton constituera une excellente premi\u00e8re couche, \u00e0 compl\u00e9ter en fonction de la m\u00e9t\u00e9o. En cas de doute, mieux vaut emporter plus de v\u00eatements et en particulier, un imperm\u00e9able.<\/p>\n\n\n\n

Les v\u00eatements doivent tenir chaud et prot\u00e9ger le plus possible du soleil, tout en assurant une bonne libert\u00e9 de mouvement. Par temps froid, des sous-v\u00eatements thermiques et des chaussettes en laine naturelle seront \u00e0 privil\u00e9gier, sans oublier un couvre-chef et des lunettes de soleil.<\/p>\n\n\n\n

Le sac doit \u00eatre robuste et confortable, d\u2019une contenance approximative de 20 \u00e0 30 litres. A noter qu\u2019il existe des sacs orthop\u00e9diques sp\u00e9cifiquement con\u00e7us pour la randonn\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n

Quelques r\u00e8gles de bonne conduite sur les chemins<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Par respect pour la nature et les autres randonneurs, mais aussi par s\u00e9curit\u00e9, il est interdit de laisser des d\u00e9chets sur son passage ou d\u2019allumer des feux dans les endroits non-autoris\u00e9s. Se tenir loin des pr\u00e9cipices, surtout en hiver, quand les pierres sont recouvertes de glace, est aussi une bonne conduite \u00e0 tenir.<\/p>\n\n\n\n

La consommation d\u2019alcool au cours de la randonn\u00e9e devrait \u00eatre proscrite. Enfin, il est important de privil\u00e9gier le calme et de rester civilis\u00e9, car de forts cris et chansons peuvent provoquer une avalanche ou un effondrement. Rester group\u00e9s, ne pas entrer seul dans une grotte, ne pas cueillir de fleurs ou d\u2019herbes en grandes quantit\u00e9s, sont autant de bons conseils \u00e0 respecter pour passer un bon moment tout en profitant de la nature environnante.<\/p>\n\n\n

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Dans l\u2019id\u00e9al, la nature ne devrait pas porter de traces de passage humain. Elle doit \u00eatre trait\u00e9e avec respect et attention, pour d\u00e9voiler tous ses secrets.<\/p>\n\n\n\n

\u00ab Le meilleur moment d\u2019une randonn\u00e9e ? C\u2019est l\u2019arriv\u00e9e au sommet. Ce moment est indescriptible, il doit \u00eatre v\u00e9cu <\/em>\u00bb, affirme Assek Djoumake\u00efev, un randonneur de Tachkent.<\/p>\n\n\n\n

Tatyana Savina
Journaliste pour Hook<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Traduit du <\/strong>russe<\/strong><\/a> par Elise Medina<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Edit\u00e9 par Sixtine Varenne<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Relu par Charlotte Bonin<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Merci d’avoir lu cet article jusqu’au bout ! Si vous avez un peu de temps, nous aimerions avoir votre avis pour nous am\u00e9liorer. Pour ce faire, vous pouvez r\u00e9pondre anonymement \u00e0 ce questionnaire<\/a> ou nous envoyer un email \u00e0 redaction@novastan.org<\/a>. Merci beaucoup !<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

En Ouzb\u00e9kistan, locaux et touristes se tournent de plus en plus vers les ressources naturelles qui jalonnent ce beau pays. A la recherche d\u2019un meilleur \u00e9quilibre entre l\u2019effervescence de la ville et le calme des montagnes, la randonn\u00e9e se dessine naturellement comme une activit\u00e9 accessible \u00e0 tous. La vie agit\u00e9e de Tachkent laisse peu de […]<\/p>\n","protected":false},"author":108,"featured_media":73152,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[428,1222,653,4951,1026,1956],"coauthors":[108],"class_list":["post-73145","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ouzbekistan","tag-environnement","tag-montagne","tag-nature","tag-randonnee","tag-tachkent","tag-traduction"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/novastan.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/73145","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/novastan.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/novastan.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/novastan.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/108"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/novastan.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=73145"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/novastan.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/73145\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":74221,"href":"https:\/\/novastan.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/73145\/revisions\/74221"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/novastan.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/73152"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/novastan.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=73145"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/novastan.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=73145"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/novastan.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=73145"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/novastan.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/coauthors?post=73145"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}